Месячный архив: Сентябрь 2018
Олейник о Бундеслиге
Украинец — о своем трансфере
Новичок немецкого «Дарштадта» Денис Олейник поделился эмоциями от перехода в немецкий клуб.
«Я всегда мечтал играть в Бундеслиге. Теперь буду делать все, чтобы доказать, что наше сотрудничество будет успешным», — приводит слова футболиста официальный сайт «Дарштадта».
Напомним, что последние два сезона Олейник защищал цвета голландского «Витесса», но по окончании прошлого чемпионата покинул клуб свободным агентом.
Давайте «договоримся» с гормонами, влияющими на вес!
Ценная информация для худеющих. Сейчас вы наконец-то узнаете, что мешает избавиться от лишнего веса на генном уровне, и как всё исправить!
Лишний вес принято объяснять перееданием и недостаточными физическими нагрузками. Однако человеческий организм гораздо сложнее.
Иногда исчерпывающий ответ дает анализ крови и консультация с врачом.В этом материале вы узнаете, что на самом деле может мешать вам похудеть, какие гормоны влияют на вес и как с ними можно «договориться».
АДИПОНЕКТИН 
Этот гормон даёт организму команду сжигать жир. Научные исследования доказали: чем выше уровень этого гормона в крови, тем быстрее худеете. Его уровень естественным образом понижается при наборе веса, но мы в состоянии сами стимулировать выработку адипонектина! Для этого нужно регулярно есть семена тыквы, шпинат и капусту.
ГРЕЛИНГрелин также известен как гормон голода. Если его слишком много, нам труднее насытиться. Он подает сигналы в мозг, которые заставляют нас хотеть съесть что-нибудь сладкое и жирное, причем в самое опасное для фигуры время — вечером и ночью.
Последние исследования показали, что на уровень грелина самым непосредственным образом влияет сон: даже малейший недосып провоцирует его рост. Поэтому спите не меньше 6-8 часов в сутки и не увлекайтесь кофе. Бодрящий напиток также способствует повышению уровня гормона, влияющего на вес. А понизить его можно при помощи белков. Возьмите за правило есть на завтрак омлет.
ЛЕПТИНЛучший друг грелина – лептин или гормон, отвечающий за аппетит. Его пониженное содержание в крови провоцирует переедание. Чтобы поднять уровень гормона и без труда похудеть на пару размеров, возьмите за правило регулярно есть продукты, богатые жирными кислотами омега-3, то есть рыбу: лучше всего подойдут лосось, макрель и сардины.
ИНСУЛИНЕсли страдаете от лишнего веса, есть вероятность, что это следствие дисбаланса инсулина, что выражается в повышенном уровне глюкозы в крови. Это не 100%-ный признак диабета, но показывает, что организму нужна помощь в переработке сахара. Иначе тот превратится в жир. Помочь может яблочный уксус. Употребление его перед едой позволяет держать сахар в норме.
КОРТИЗОЛТело вырабатывает кортизол в ответ на стресс: это хорошо в ситуациях, когда вам грозит опасность. Однако перманентный стресс, в котором живут обитатели современных мегаполисов, серьезно вредит не только нервной системе, но и фигуре.
Зашкаливающий кортизол заставляет налегать на сладкое и мучное и понижает мышечный тонус. А чем меньше в организме мышц, тем ниже метаболизм. Кроме того, продолжительный стресс вызывает депрессию – а это никак не способствует похудению.Чтобы разорвать порочный круг, стоит ограничить употребление кофе и уделять хотя бы минимальное время физическим нагрузкам. Даже получасовая прогулка каждый день может благоприятно повлиять на самочувствие и существенно снизить уровень гормона стресса. Полезно также освоить дыхательные практики.
ЭСТРОГЕННа вопрос: «Какие гормоны влияют на вес женщины?» мы чаще всего слышим в ответ уверенное: «Эстроген!» И это действительно так. Однако превышение его уровня не только способствует накоплению лишних килограммов, но и снижает сексуальное влечение, способствует частым мигреням, депрессиям, тяжелому ПМС и даже может стать причиной нарушения работы репродуктивной системы.
Чтобы держать под контролем капризный гормон, откажитесь от фастфуда и придерживайтесь правильного и сбалансированного питания, в котором обязательно найдите место для капусты, шпината, цитрусовых, зеленого чая и бурого риса.
ТЕСТОСТЕРОНЕсли его уровень слишком низок, мы сталкиваемся с теми же симптомами, которые возникают при зашкаливающем «дамском» гормоне: апатия, снижение либидо и замедленный метаболизм. Если врач не назначит вам лечения, держать гормон в норме помогут продукты с содержанием сои, оливковое, льняное и рапсовое масло, авокадо, регулярные занятия спортом и полноценный отдых.
Источник: uduba.com
Вера Брежнева неожиданно нарядилась в свадебное платье
Украинская певица Вера Брежнева выложила в Instagram фото, на котором она примеряет шикарное свадебное платье.
«Когда случайно съела грустинку», – подписала фото Брежнева.
Отметим, что в октябре 2015 года Вера тайно вышла замуж за продюссера Константина Меладзе, свадьба состоялась в Италии в кругу самых близких друзей и родственников.
Источник: http://kinoafisha.ua/
Боец «Торнадо» признался в пытках
Обвиняемому выдали охрану и отпустили под домашний арест.
Обвиняемому выдали охрану и отпустили под домашний арест.
Один из обвиняемых бойцов расформированной роты патрульной службы милиции особого назначения «Торнадо» Юрий Шевченко признал свою вину по трем из четырех инкриминируемых ему статей Уголовного кодекса. Об этом сообщил прокурор по делу «торнадовцев» Руслан Кравченко, передает УНИАН.
Суд изменил ему меру пресечения с содержания под стражей на домашний арест.
«Обвиняемый Шевченко признал свою вину в зале судебного заседания по статьям 127, 146 и 365 Уголовного кодекса Украины, а именно: признался в пытках людей, в превышении должностных полномочий и незаконном лишении свободы. Кроме того, он дал показания во время судебного заседания”, — сказал прокурор.
В то же время, по ст. 255 — создание преступной организации — Шевченко свою вину не признает. Кроме того, по словам Кравченко, после признания своей вины Шевченко попросил суд изменить ему меру пресечения на более мягкую. Суд пошел навстречу этому ходатайству и избрал ему в качестве меры пресечения домашний арест, сказал прокурор.
В свою очередь пресс-секретарь Оболонского районного суда Киева Инна Свинаренко добавила, что обвиняемому выделена охрана. Следующее заседание по делу “торнадовцев” должно начаться в 11.30 30 августа, сказала пресс-секретарь.
Напомним, прокуратура обвиняет командира «Торнадо» и 11 его членов в совершении ряда тяжких и особо тяжких преступлений на территории Луганской и Донецкой областей.
Депутат Татьяна Чорновол заявляла, что «торнадовцы» насиловали детей и снимали на видео
Эксперты назвали 4 секрета роскошных волос
Почему так происходит, с чем это связано, что у одних красивые здоровые волосы, а у других, все наоборот?
Во многом состояние волос зависит от образа жизни, если он не правильный. А это значит, что никакие дорогие процедуры здесь не помогут, ведь организм разрушается изнутри и самым лучшим лекарством будет – это избавление от вредных привычек. Так же, здоровье и красота волос зависят от правильного ухода. Если их регулярно мыть, правильно расчесывать и питать различными масками, они всегда будут в надлежащем виде. Вот, несколько советов от стилистов, которые помогут улучшить внешний вид волос: 1. Мытье волос. Некоторые люди, считают, что нельзя пользоваться одним и тем же шампунем, его нужно регулярно менять. В чем-то они правы, т. к. волосы имеют способность привыкать к тем или иным свойствам шампуня, что снижает его эффективность до минимума. Но не рекомендуется менять шампунь чаще одного раза в три месяца, а лучше ориентироваться на состояние своих волос. Если они стали жирнее обычного, тусклыми, значит, их структура перегружена питательными элементами и пришло время поменять моющее средство. Не забывайте, что хороший шампунь, это тот шампунь, который предназначен только вашему типу волос. После мытья головы ни в коем случае не трите волосы полотенцем, просто промокните и дайте им высохнуть самостоятельно. Нанесите несмываемый кондиционер и только после этого начинайте расчесывать волосы деревянным гребнем. 2. Непослушные локоны. Женщинам с «буйными» волосами, стилисты рекомендуют использовать шампуни и бальзамы с максимальным эффектом увлажнения, которые склеивают чешуйки волоса. Кроме этого следует ограничить или совсем исключить сушку феном. Стричь такие волосы лучше всего с филировкой. 3. Средства для укладки. Косметику для укладки волос, желательно использовать только по назначению, например, мусс для придания волосам объема; воск, гель, помадка – для придания текстуры; кремы – для выпрямления волос, лаки – для блеска и фиксации прически. Качественные средства для укладки можно использовать каждый день, но обязательно смывать их на ночь. Иначе, под действием химических элементов, волосы потеряют свой природный блеск, станут тусклыми и ломкими. 4. Блеск волос. Обычно, чтобы волосы заблестели, их достаточно вымыть хорошим шампунем. Но иногда, желаемый эффект не получается и приходится использовать для этого различные хитрости. Многие дамы, применяют утюжок. Конечно, волосы после него заблестят, но на непродолжительное время. И кроме одной проблемы у вас появиться еще и вторая – жженные, сеченые волосы. Ведь всем прекрасно известно, что утюжок, плойка и фен при неосторожном и частом применении сжигают волосы. Поэтому, что придать волосам блеск искусственным путем, лучше воспользоваться демиперманентным красителем (без аммиака) и специальным средством для придания блеска, которое с помощью «микропленки» обволакивает волосы и защищает их вредного воздействия окружающей среды.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/
«Бриллиантовый прокурор» Корниец избит в центре Киева
Полиция хочет пообщаться с избитым Александром Корнийцом в больнице, чтобы принять заявление и открыть дело
Полиция Киева зарегистрировала информацию о нападении на бывшего заместителя прокурора Киевской области, фигуранта дела «бриллиантовых прокуроров» Александра Корнийца и следователи намерены расспросить его в больнице.
«Об избиении экс-заместителя прокурора Киевской области: событие должным образом зарегистрировано в журнале единого учета заявлений и сообщений Шевченковского управления полиции. В настоящее время пострадавший находится в больнице. Как только ему окажут медицинскую помощь, с ним будут общаться следователи, чтобы установить обстоятельства происшествия», — написала начальник отдела коммуникации ГУ Нацполиции в Киеве Оксана Блищик в своей странице в Фейсбук в пятницу.
Александр Корниец
Ранее в пятницу один из адвокатов Корнийца Виктор Петруненко сообщил, что его клиента избили неизвестные в пятницу на Майдане Независимости в центре Киева.
Корниец был на интервью в кафе «Крым», а когда он вышел, на него тут же набросились сзади четверо мужчин и нанесли ему удары по голове.
В настоящее время Корниец с предварительным диагнозом «закрытая черепно-мозговая травма — сотрясение головного мозга» госпитализируется в БСМП.
Отвечая на вопрос о том, вызывал ли Корниец полицию после инцидента, адвокат рассказал, что экс-прокурор набрал «102», но полицейских так и не дождался, поскольку «скорая » приехала быстрее.
Обзор кинопремьер стартующих в прокате с 11 августа
Предлагаем вашему вниманию обзор новых фильмов, стартующих в украинском прокате 11 августа.
Фэнтези «Дракон Пита». Сюжет фильма поведает о захватывающих и трогательных приключениях 10-летнего сироты Пита, который жил в лесу со своим необычным другом — драконом.
Боевик «Мародеры». Агент ФБР выходит на след преступников, которые профессионально совершают масштабные ограбления в крупных финансовых учреждениях и отдают награбленное на благотворительность. Агенту ФБР предстоит раскрыть мотивы современных Робин Гудов.
Драма «Месть от кутюр». Главная героиня — роскошная во всех смыслах портниха с трудной судьбы, впервые за 25 лет приезжает в родное захолустье. Здесь ее ждет профессиональный успех, интересная личная жизнь — а также кровавая трагедия из прошлого, память о которой никак не дает никому покоя.
Комедия «У черта на куличках». Сатирическое повествование о провинциальном итальянском чиновнике Чекко, который безумно любит свою работу и должность. Но светлым временам приходит конец, когда новое реформаторское правительство начинает борьбу с бюрократией. Чекко ждут невероятные испытания за место под солнцем.
Мелодрама «Джульетта». Джульетте 55 лет, когда-то она жила вместе с дочерью Антией, но 12 лет назад та исчезла, ничего не объяснив матери и не оставив даже записки. Пытаясь отыскать Антию, Джульетта попадает в Мадрид, где провела свою молодость, и лицом к лицу сталкивается с призраками прошлого.
Фильм ужасов «Диггеры». Каждый день в Московское метро спускается больше людей, чем поднимается обратно. Ежедневно поезда метро увозят миллионы людей в темноту тоннеля. Молодые люди Артем и Лена начинают разыскивать пропавших, в результате аварийной остановки поезда метро, друзей Дашу и Романа. Чтобы проникнуть в лабиринты тоннелей подземки они находят проводника – Диггера. Их путь будет полон опасностей и неожиданных открытий.
Приятных Вам киносеансов!
Источник: http://kinoafisha.ua/
Елена Кравец выбрала имена для новорожденных двойняшек
Актриса студии «Квартал 95» Елена Кравец, родившая двойняшек – сына и дочь, определилась с именами для малышей.
Елена Кравец и ее муж Сергей, ставшие на днях многодетными родителями, назвали новорожденных сына и дочь Ваней и Катей. Об этом стало известно из официальной фан-группы актрисы в социальной сети Вконтакте.
«Друзья, спешим поделиться с вами такой долгожданной и такой радостной новостью! У Лены родилась двойня: девочка Катюша и мальчик Ваня! Поздравляем счастливых родителей и желаем крепкого здоровья малышам и, конечно, маме!» – говорится в сообщении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЕЛЕНА КРАВЕЦ РОДИЛА ДВОЙНЮ (ФОТО)
Елена Кравец родила двойню в одном из киевских роддомов. Уезжать рожать за границу, как это делают многие знаменитости, актриса не стала.
Напомним, Елена и Сергей Кравец также воспитывают 13-летнюю дочь Машу. В одном из интервью звезда призналась, что ради «Квартала 95» ей пришлось расстаться с девочкой, когда той было всего 10 месяцев.
Елена Кравец с мужем Сергеем и дочерью Машей
Источник: viva.ua
Сергей Светлаков впервые показал свою жену (ФОТО)
Актер, режиссер, продюсер, бывший участник команды КВН «Уральские пельмени» Сергей Светлаков совсем не так открыт, как другие публичные персоны.
Во всяком случае снимков с женой в его блоге не сыщешь. А на днях 38-летний шоумен удивил поклонников, выложив в «Инстаграме» фото семейного отдыха – супруги проводят отпуск в Испании. «По следам Дали», — так прокомментировал снимок Светлаков.
С 34-летней Антониной Чеботаревой Светлаков вместе уже четыре года. В июле 2013 года у них родился сын Иван. Известно, что от первого, студенческого, брака у шоумена растет семилетняя дочь Настя.
Источник: http://kinoafisha.ua/
Арсен Мирзоян впервые представил акустическую программу
На концерт Арсена Мирзояна попал его коллега Сашко Положинскй.
Украинский музыкант Арсен Мирзоян специально к 10-му юбиленому фестивалю «Бандерштат» подготовил акустическую программу. Посмотреть ночной выступление Мирзояна пришло несколько тысяч меломанов.
“Паперовий сніг”, “Можеш як”, “Вінні-Пух”, “Капронові банти” и другие хиты артиста прозвучали в совершенно новой интерпретации. Ведь, для выступления на акустической сцене фестиваля музыканты освоили такие новые инструменты, как кахон, вибраслеп, агого-белл, чаймс, вуд-блок.
Как только начали играть песню «Ніч» зрители зажгли фонарики на своих телефонах.
Сцена Бандерштату была невероятной. Специальная акустическая программа, аранжировки, которые мы подготовили именно к этому событию, в очередной раз доказали: рок — это честная музыка и отнюдь не нога на педали «дисторшн». Честно скажу: было кайфово. Тихая сцена должна быть открытием формата качественной работы в акустике. Все мы с вами ценим экспрессию Курта Кобейна, а между тем с удовольствием слушаем Nirvana TUNPLUGGET. И спасибо «Бандерштату» за позицию здорового образа пребывания на территории фестиваля.Арсен Мирзоян Кстати, среди зрителей выступления Мирзояна был его друг и коллега Сашко Положинский. Он пришел не только послушать акустику, но и поздравить с Днем рождения гитариста Александра Лозовского. Положинский подарил имениннику торт с фигурой педалборд.
Источник: http://glamurchik.tochka.net/