Диета от голливудских звезд
Жир на все 2 недели диеты должен быть исключен в любом виде. А питья в процессе диеты может быть очень много – вы должны пить более 2-ух л чистой воды в сутки.
В процессе диеты даже можно употреблять кофе, а ни при каких обстоятельствах не продукты из молока – даже молоко либо кефир без жира.
Именно таким может быть приблизительное меню вашей голливудской диеты:
В первый день диеты можно отобедать одним расслабленным яичком, помидоров, съесть чашечку кофе и скушать кусок темного хлеба. Соль под запретом.
На ужин вы вновь можете скушать яичко и скушать огурец либо что-то из морепродуктов, ложку риса.
На 2-й день можно вновь отобедать яйцами, а помидор сменит на апельсин либо грейпфрут. Кофе либо кофе можно выбрать по вкусу. Ужин 2-го дня должен заключаться из 200 гр вареного постного мяса и ложки каши.
На 3-й день обед состоит из все таких же яиц и помидора, впрочем помидор можно сменить на салат из капусты под подсолнечным маслом либо апельсиновым соком.
4-й день – обед и ужин состоит из морепродуктов и пары ложек риса и салата из капусты.
5-й день – едим морепродуктами, 1 яичком и овощным супом. На ужин кусок птицы и огурцы.
Седьмой день – яички, овощной борщ и креветки разделяем на 2 приема еды.
Восьмой день – 200 гр куриной грудки, апельсин – это обед, а на ужин салат из влажных овощей под апельсиновым соком и кусок рыбы.
2-я неделя голливудской диеты равна первой. За 2 недели данной достаточно суровой диеты можно потерять до 10 г избыточного веса. Ваш организм из-за общего неимения в меню соли оперативно выведет всю излишнюю воду и сожжет излишний жир без жиром в меню.
Голливудская диета не сбалансирована по составу и придерживаться ее людям со слабым состоянием и не менее 2-ух месяцев невозможно. Но в то же время вы оперативно утеряете излишний вес и будете стройнее.