Какая еда содействует восстановлению печени
В нашей неистовой жизни мы то и дело перегружаем собственную злосчастную печенку различными излишествами.
То ломоть торта умнем после питательного обеда, то против сочащегося жирком шашлычка не сможем выдержать… Кто без греха, пускай кинет в меня стержень. А печень, бедная, терпит-терпит, и бунтуется. И примите опасность в боку и неприятность во рту. А какая пища сможет помочь печенку унять, сообщает наш специалист — диетолог-гастроэнтеролог Света Бережливая. Так вот, наиболее необходимые продукты для печени:
1. Тыква во всех типах (хоть кашка, хоть оладушки), тыквенные семена.
2. Овощные супы — вегетарианские либо на цеженом молочном бульоне.
3. Не очень жирные ясные мяса (телятина, индейка, петушиная грудка) в вареном, запеченном без масла виде, паровые котлетки.
4. Постная рыба (рыба, карась, карп, навага) в паровом либо запеченном виде.
5. Творог жирностью меньше 2% (100-200 г в день), и простокваша, кефир, тэн.
6. Каши: гречневая, овсяная, из злаковых хлопьев.
7. Постные масла, в особенности сливочное прохладного отжима.
8. Фрукты в вареном виде, при отличной переносимости — в качестве новых салатов с маслом.
9. Слива, изюм.
10. Кисели, желе, пудинги.
11. Хлеб зерновой, лучше высушенный.
12. Отвары шиповника и ромашки.
К слову Печень — крупнейший орган в человеческом теле, может весить до 1,5 г. Ее клетки — гепатоциты — отвечают за важнейшие процессы: обработку белков, углеводов, переработку жиров и снятие из организма товаров разрушения.
Печень имеет отличную дееспособность к самовосстановлению. Даже полностью выключенная при процедуры часть печени «создается» заново через несколько месяцев.
Опробованные народные методы очистки печени:
— Почистить несколько головок свеклы, варить дня 2 — до того времени, пока фрукты не будут сходной массой. Выпивать приобретенный суп по 3 четверти стакана 3 раза в сутки 2 недели.
— Отличное действие проявляют пшеничные волоски либо волокна.
Из необходимо заваривать и выпивать как кофе. Время излечения достаточно длительное, временами продолжается около 6 месяцев.
— Полстакана стакана капустного рассола слить с половиной стакана естественного томатного сока. Выпивать трижды в сутки после пищи 2 недели.
— Прекрасно работает на печень напиток, приготовленный из новых овощей — морковь (200 килограмм), петрушка (50 килограмм), сельдерей (150 г), выпивать его нужно ежедневно на протяжении месяца днем натощак, сообщает Медикфорум.